Pack de 11 Libros sobre Medicina del Estrés en formato DIGITAL. 

Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos. Es la forma en que reaccionamos el estrés lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar.

El estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo. Es positivo tener un poco, pues nos ayuda a realizar las actividades diarias, pero cuando el estrés pasa a ser excesivo tiene consecuencias físicas y psíquicas. Sin embargo, podemos aprender a lidiar con él para sentirnos menos abrumados y mejorar nuestro bienestar físico y mental.

El pack Incluye:
- El Estrés Y El Riesgo Para La Salud por Enrique Comín Anadón
- Guía sobre el manejo del estrés desde Medicina del Trabajo por Antonio Iniesta
- Manejo del estrés por Alyson Moadel-Robblee, Aimee Christie y Catherine Powers-James
- ¿Que es el estrés y cómo nos afecta? por Ana Ma Regueiro
- En tiempos de estrés, haz lo que importa: Una guía ilustrada por Organización Mundial de la Salud
- Estrés, epidemia del siglo XXI por Daniel López Rosetti
- Guía para el estrés causas, consecuencias y prevención por ISSSTE
- Guía de gestión del estrés por Gobierno De México
- Estrés y Emoción por Richard S. Lazarus
- Estrés Laboral por María Angeles del Hoyo Delgado
- Manejo del estrés por Wilver Janampa Barrios

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