Pack de 9 Libros de Estiramientos en formato DIGITAL.

Los estiramientos musculares son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tendones.

Sirven para relajar la musculatura y prepararlos para realizar una actividad física. Los estiramientos te ayudarán a prevenir contracturas, ya que proporciona una mayor potencia, elasticidad y fuerza muscular.

Un estiramiento muscular puede resultar perjudicial si no se tiene en cuenta el tipo de músculo a estirar, el tiempo, la intensidad y otros factores. Por lo que para realizar estiramientos musculares es necesario tener un conocimiento mínimo para poder realizarlos correctamente.

El pack Incluye:

- Anatomía de los Estiramientos por Arnold G. Nelson y Jouko Kokkonen
- Los 100 Estiramientos Esenciales por Editorial Paidotribo 
- Estiramientos por Enric Marés
- Estiramientos Miotendinosos Y Calidad De Vida por Noelia Moreno Morales
- ¿Estirar O No Estirar? por Tony Andrades Rojas
- Estiramientos Guía Para El Autocuidado De La Musculatura por Anna Castellet Sánchez
- Curso De Estiramientos Musculares por Jesús García Sánchez 
- Los Estiramientos por Bruno Blum 
- Estiramientos Y Movilidad por Karin Albrecht y Stephan Meyer

Los mejores libros de Estiramientos en una sola colección, a un precio increible.
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